红糖
红糖也称为黑糖，大家并不会陌生，而且还是女性朋友最常喝的茶饮之一 ，因为红糖有着非常好的补血的功效，所以非常适合女性朋友。正宗的贵州手工古法黑糖，全部是采用蔗糖熬制而成，营养价值也是非常丰富。所以在这个秋冬季节也是可以多吃些红茶的。
红枣
红枣大家可不会陌生了，因为可是常吃的一种干果美食了，最重要红枣也是一个不过的补血的好东西，有着补中益气、养血安神的作用。经常吃红枣可以帮助贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。这个红枣 是新疆灰枣制作而成，红枣个大味甜，也非常适合做一个零食哦 ！
甘肃当归
当归属于一个中药材，特别适合秋冬季节作为滋补食用，因为当归是一个非常好的补血的功效。日常很多的女性的都有着吃当归炖蛋的习惯，就是因为当归有着补血的功效。正宗的甘肃当归，自然晾干而成，不含硫食用更放心。当归的的最常用的食用方式就是进行煲汤了，并不会很复杂。
宁夏枸杞
枸杞大家可不会陌生了，可能还是一些人日常茶饮的常客了。枸杞本身含有的特有的物质对于人体非常有益，对于补肾、清热明目、补血安神、养肝等有着非常好的效果，而且还对人体免疫系统有着非常好的帮助。所以这个秋季不妨多吃一点枸杞，而且枸杞的吃法也非常的简单，可以直接食用、泡水或者煲汤食用
